Адвокат Консалтинг

Написать новость

Вы можете отправить Ваш материал нам, который вскоре появится на наших страницах


> подробнее

Адвокаты

Список адвокатов, готовых помочь Вам в любую минуту


> перейти к списку

Риэлторы

Список риэлторов, которые могут предоставить Вам свои услуги


> перейти к списку

Наши вакансии

Газета "Адвокат-консалтинг" объявляет конкурс на должность


> подробнее

Наша газета

pdf-архив номеров нашей газеты


> подробнее

Видео


Выделение земельного участка бесплатно



Клуб юристов




Официальное обращение




ГрузчикиГрузчики Харьков

Квартирные и офисные Грузчики Харьков

Купить упаковку






Як вибрати крем від сонця, щоб не отримати сонячний опік.
Категория: Актуально

Картинки по запросу як вибрати крем від сонця щоб

Сезон засмаги прийшов! Це гарні новини.

Засмага може бути вкрай небезпечною — це погані новини.

Перекладаємо для вас поради Національної служби здоров'я Великобританії (NHS) про те, як обрати сонцезахисний крем, як його правильно наносити та що робити, якщо ви все ж таки згоріли на сонці.

Як проводити час на сонці безпечно

 

Влітку в Україні сонце найбільш активне з 11 ранку по 16 години дня.

Тому:

  • перебувайте в цей час у тіні;
  • прикривайте шкіру одягом;
  • не забувайте про сонцезахисні окуляри;
  • використовуйте сонцезахисний крем з фактором захисту не нижче 30;
  • особливо оберігайте від сонця дітей.

Крем, з яким сонцезахисним фактором варто використовувати?

Важливо зауважити, що не варто сподіватись лише на сонцезахисний крем. Перебувайте в тіні та дбайте про одяг.

сонцезахисний фактор проти UVB (ультрафіолетові промені спектра B) має бути не нижче 30. Крем з позначкою 50+ пропонує найкращий захист від UVB;Коли купуєте сонцезахисний крем, зверніть увагу на наступне:

  • крем має мати хоча б чотири зірки захисту від UVA (ультрафіолетові промені спектра А).

Якщо на пакуванні крему ви бачите літери "UVA" окреслені колом, то це означає, що крем захищає від променів спектру А та відповідає європейським стандартам.

Креми, які захищають і від променів типу А, і від променів типу В, називають сонцезахисними кремами широкого спектра дії.

Перевірте термін придатності крему. Зазвичай він складає 2-3 роки.

Як використовувати сонцезахисний крем

 

Часто люди використовують недостатню кількість сонцезахисного крему.

Скільки використовувати дорослій людині:

  • дві чайні ложки, якщо ви  наносите крем на голову, руки та шию;
  • дві столові ложки, якщо ви наносите крем на все тіло.

Коли прошарок крему тонкий, то захисна дія знижується.

Якщо ви не впевнені, чи достатньо використовуєте крему з SPF 30, то можливо, варто змінити крем на той, що має вищий рівень захисту.

за 30 хвилин до виходу;Крем варто наносити двічі, якщо ви плануєте перебувати на сонці тривалий час:

  • безпосередньо перед виходом.

Кремом потрібно змащувати всі ділянки оголеної шкіри, в тому числі обличчя, шию, вуха й голову, якщо у вас сильно поріділе волосся чи воно відсутнє.

Хоча в такому випадку краще використовувати капелюх з широкими полями.

Крем варто оновлювати у великій кількості, часто та згідно з інструкцією.

Це означає, що його потрібно знову наносити після купання, навіть якщо ви використовуєте водостійкий крем.

А також після того як:

  • ви витерлись рушником;
  • спітніли;
  • якщо крем стерся.

Загалом рекомендується наносити крем щодвігодини, бо сонце може його висушити.

Плавання та захист від сонця

 

Вода змиває крем, а ще охолоджує й може скластись враження, що на вулиці не так вже й спекотно, але вода відбиває ультрафіолетові промені й ризики опіку через це зростають.

Тому намащуйтесь знову після виходу з води.

Діти та захист від сонця

 

Шкіра дітей набагато більш чутлива до сонця, а сонячний опік може призвести до раку шкіри у подальшому житті.

Діти молодше 6 місяців, не повинні перебувати під прямими сонячними променями.

 
 Фото: yaniev/Depositphotos

Для дітей важливо:

  • прикривати шкіру одягом;
  • перебувати в тіні з 11 до 16;
  • використовувати крем з мінімальним сонцезахисним фактором 30.

Також не забувайте змащувати кремом обличчя, шию та вуха. Дітям молодше 5 років важливо давати вітамін D.

Захист очей від сонця

День на пляжі без захисту для очей може спричинити тимчасовий, але болісний опік поверхні ока.

Сонячне світло, яке відбивається від поверхні снігу, води, піску, бетону, а також штучне світло у солярії — особливо небезпечне.

Одяг та сонячні окуляри

Носіть одяг та окуляри, які захистять вас від сонця.

А саме:

  • капелюх з широкими полями, яка буде кидати тінь на обличчя, шию та вуха.
  • топ з довгими рукавами;
  • штани та довгі спідниці з цупкої тканини, яка не пропускає сонячні промені;

Як лікувати сонячний опік

 

  • Губкою обережно змочіть уражену шкіру прохолодною водою. Потім змастить її засобом після засмаги.
  • Парацетамол та ібупрофен допоможуть полегшити біль після опіку.
  • Не виходьте на сонце, поки почервоніння не мине.
 
 Фото: Marcomarcello/Depositphotos

Якщо ви погано себе почуваєте, а шкіра виглядає набряклою й покритою пухирцями — зверніться до лікаря.

Хто особливо чутливий до сонця

 

Вам треба бути особливо уважними якщо:

  • у вас  біла або світло-коричнева шкіра;
  • у вас ластівки, ви маєте руде або світле волосся;
  • ви схильні спалювати шкіру, а не засмагати;
  • у вас багато родимок;
  • у вас є медичні проблеми зі шкірою;
  • ви рідко перебуваєте на сонці, наприклад, лише під час відпустки;
  • проживаєте у спекотній країні;
  • маєте сімейну історію рака шкіри

Люди, які довго перебувають на сонці, чи то через роботу, чи під час розваг мають високі ризики раку шкіри, якщо не будуть дотримуватись правил безпеки.

Захист родимокЛюди, які від природи мають темно-коричневу або чорну шкіру, мають нижчі ризики отримати онкологію шкіри, хоча теж можуть захворіти на цей вид раку.

 

Якщо у вас багато родимок чи ластівок, ви у зоні ризику щодо розвитку раку шкіри.

Перебувайте в тіні та завжди використовуйте сонцезахисний крем з рівнем захисту не нижче 30.

Також слідкуйте за змінами власної шкіри.

На що звертати увагу:

  • нова родимка, наріст або шишка;
  • будь-які родимки, нарости або плями, які змінюють у розмірі, кольорі або формі.

Якщо ви помітили такі зміни — відразу звертайтесь до лікаря. Рак шкіри набагато легше вилікувати, якщо його діагностували на ранніх стадіях.

Солярії

 

Британська асоціація дерматологів не радить використовувати солярії для засмаги.

Солярії можуть бути більш небезпечними, ніж сонячне світло, адже для них використовують більш концентровані джерела ультрафіолетового опромінення.

 
 Фото: .shock/Depositphotos

Які проблеми зі здоров'ям можуть спричинити солярії:

  • рак шкіри;
  • передчасне старіння шкіри
  • опік;
  • подразнення очей.

Солярії заборонені для тих, хто не досяг віку 18 років.

Джерело: Життя


Рейтинг:

Система Orphus



Похожие новости


Комментарии:
Добавление комментария
[not-wysywyg] [/not-wysywyg]
[not-wysywyg][/not-wysywyg]{wysiwyg}
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код




«    Октябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Популярное
  • Як суддя Фрунзенського райнного суду м.Харкова - Бабкова Т.В. своїми діями підміняє собою законодавчу гілку влади Верховну раду України та Конституційний суд
  • Справа у судді Глібко О.В.
  • Нацбанк выиграл суд у Жеваго на 1,5 миллиарда гривен
  • ХАРКІВСЬКА ЛІКАРНЯ № 13 ПРИДБАЛА АВТОМОБІЛЬ SUZUKI SX4
  • Топ-менеджеры Альфа банка: сейчас Украина у многих инвесторов на радаре
  • Функции налоговой милиции оставили в ГФС
  • Из-за атаки дронов добыча нефти в Саудовской Аравии сократилась вдвое
  • Китаец дважды мог спасти Грецию от дефолта, но хранил тонны золота и миллиарды юаней дома. Видео
  • Зведення нової п’ятиповерхівки у Харкові: місцеві мешканці скаржаться, що дім будують незаконно (відео) Общество
  • Полиция накрыла наркоторговцев в Харькове (фото)

  • Наш опрос

    Погода в Харькове

    Погода в Харькове

    Курс валют (НБУ)

    Курсы НБУ на сегодня

    Курс валют (средний)

    Курсы наличного обмена на сегодня











    Аудиоролики - Рекламная Студия

    Студия звукозаписи

















    Редакция может не разделять мнение авторов публикаций. Редакция не несёт ответственности за публикации с других сайтов.

    Все права на материалы, находящиеся на сайте www.advocat-cons.info, охраняются в соответствии с законодательством Украины. При любом использовании материалов сайта гиперссылка на www.advocat-cons.info обязательна. По вопросам размещения рекламы или информации на сайте обращаться по телефонам: (057) 737-22-53, 096-114-24-80

    © 2007-2014 Медиагруппа "Адвокат-консалтинг"
    .